ReFlexKo-Training 2022

Nach der Saison ist vor der Saison. Wir nutzen die etwas ruhigere Trainingszeit und bieten Euch ein Training mit Inhalten, die im Jahresverlauf häufig zu kurz kommen.

Regeneration – Entspannung
„Loslassen“ – Entspannungsmethoden zur mentalen Stärkung – nicht nur für Sportler.

Flexibilität
Verbesserung der Bewegungsfähigkeit durch spezielle Dehnungsmethoden und Faszientraining.

Koordination
Training der Bewegungs-Sensibilität und Körperwahrnehmung zur besseren Umsetzung von technischen Trainings.

Geplant ist ein Training pro Woche mit einer Dauer von jeweils 60-80 Minuten.

Die Trainings finden statt

• freitags um 19:00 Uhr variabel im Live-Modus und parallel via ZOOM-Meeting
• Termine: 11.11. bis 16.12.2022 (6 Termine)
• Anmeldezeitraum: bis 09.11.2022
• Kosten: 90,- €
• Live-Treffpunkt. Käthe-Kollwitz-Gymnasium
• Alle Details, Anfahrtsskizze und ZOOM-Einwahl-Adresse erhalten alle angemeldeten Teilnehmer noch einmal schriftlich in der ersten Woche vor dem ersten Training.

Ihr habt folgende Buchungsoptionen:

1. Ihr bucht den Einzelkurs zu obigen Konditionen und überweist bis eine Woche vor Kursbeginn die Teilnahmegebühr
2. Ihr seid Besitzer einer 10er-Karte: Dann meldet Euch bitte zum Kurs an, mit der Option „Ich nehme mit 10er-Karte teil“