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Am 19.2. ist es wieder soweit – die Freunde unserer geselligen Sightseeing-Läufe kommen auf Ihre Kosten. Wir möchten Euch ein besonderes Lauferlebnis bieten: Auf drei abwechslungsreichen [...]
Es ist soweit! Endlich darf ich Euch den LEBENSATHLETEN 4.0 präsentieren. Der LEBENSATHLET ist eine Trainingsform, die körperliche und mentale Übungen kombiniert. Dabei nutzen wir die Erfahrungen [...]
Liebe Sport Ruscher-Freunde, es ist Zeit, DANKE zu sagen und am Ende des Jahres ein Fazit zu ziehen. Das hab ich hier für Euch persönlich gemacht. Natürlich stehen wir Euch auch „über die [...]
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„Sehnen- & Gelenkschmerzen im Griff“ Es fängt ganz harmlos an: ein plötzliches Zwicken, ein Stechen, ein ungewohnter Schmerz. Fast jeder aktive Mensch kennt das Phänomen. Aber das läuft sich [...]
Wir erweitern unsere bekannten lauf-orientierten Trainings mit NordicWalking-Kursen, als Alternative und zur Ergänzung des Lauftrainings. NordicWalking eignet sich auch gut zur individuellen [...]