Sport Ruscher Mobil

Lauftreffs, -vereine, -teams aufgepasst!  Wir kommen zu Euch! „Sport Ruscher – Mobil“ bietet Euch einen Analyse-Service vor Ort. Mit unserem mobilen Mess- und Beratungssystem besuchen wir Euch in Eurer Trainingsheimat. Auf Wunsch analysieren wir Eure Lauftechnik und Fußdynamik. Jede*r Teilnehmer*in erhält wertvolle Tipps für ein effektives Techniktraining und zur richtigen Schuhwahl. Für alle, die noch […]

Die Wettkampf-Saison 2024 – unsere Partner-Veranstaltungen

Ein voller Terminkalender bietet sich dem ambitionierten Läufer/ der ambitionierten Läuferin. Vielen Veranstaltungen sind wir seit Jahren partnerschaftlich verbunden. 25.02.2024 Ismaninger Winterlaufserie (21.400m) 02.03.2024 Stadion-Cross München 17.03.2024 22. Westparklauf München 13.04.2024 37. Forstenrieder Volkslauf 13.04.2024 Amper-Marathon 21.04.2024 5. Bayernwerk Halbmarathon 28.04.2024 WEBASTO Duathlon Krailing 28.04.2024 Seelauf Weßling 05.05.2024 Wings for Life 14.07.2024 7.Blutenburglauf

„Klaus – der Baumeister“

Hier erfahrt Ihr alles über die Erreichbarkeit unseres Ladengeschäftes im Zusammenhang mit der Baustelle der Trambahn-Westtangente. Stand 16.12.2023 Wir sind nach wie vor uneingeschränkt für Euch erreichbar. Mit einem kleinen Augenzwinkern möchten wir Euch unsere Erfahrungen mit knapp 4 Wochen Bauzaun erzählen. Vorsicht ironisch 🙂 – mehr dazu hier Stand: 24.11.2023 Die Baumaßnahmen zur Trambahn-Westtangente […]

Weihnachtslauf mit Sport Ruscher am 3.12.

Ho-ho-ho – nicht mehr lange und die Vor-Weihnachtszeit beginnt. Freut Ihr Euch auch auf kuschelige Abende oder einen gemütlichen Besuch auf einem der wunderschönen Weihnachtsmärkte? Dann haben wir eine sportliche Alternative für Euch! Am 3.12.2023 laden wir Euch zu unserer laufenden „Weihnachts-Foto-Rallye“ ein. In geselliger Runde haben wir eine Strecke für Euch vorbereitet und diesen […]

Ein starkes Immunsystem – Handout des Webinars mit Dr. Wolfgang Feil

Im Winter ist unser Immunsystem ständig gefordert: Kälte und Dunkelheit, eine kraftlose Sonne und die höhere Virenlast setzen uns ganz schön zu. Wer hier gesund durchkommen will, braucht ein schlagkräftiges und gut versorgtes Abwehrsystem. Aber was genau ist eigentlich ein starkes Immunsystem? Und warum sind die einen ständig krank, während andere den ganzen Winter gesund […]

12.11.2023 Teufelsberg-Crosslauf

Teufelsberg-Crosslauf Der „Evergreen“ unter den Crossläufen im Münchner Umland, der Teufelsberg-Crosslauf findet zum 47sten (!) Mal statt. Mehr geht kaum :-). Wir freuen uns auf ein tolles Sport Ruscher Team und viele weitere Starterinnen und Starter.

09.11.2023 ADAC-Treppenlauf

Für alle, für die 21 Stockwerke noch zu wenig sind, bietet der ADAC Sport- und Kulturverein e.V. am 09.11.2023 endlich wieder den ADAC-Treppenlauf an. Unser Sport Ruscher Team wird wieder zahlreich am Start sein. Macht mit und steigt die Stufen für einen guten Zweck. Das Motto heißt „Wir laufen für die ADAC Pannenhilfe” Die Startgebühr […]

Keep on rockin – auf dem München-Marathon am 8.10.2023

Am 8.10. ist es soweit. Der Generali-München-Marathon erwartet viele Tausend Läufer/-innen, die sich über 10km, Staffel, Halbmarathon und Marathon messen. Zur persönlichen Einladung 🙂 Traditionell die (!) Streckenband „ASPHALT-ROCK“ erwartet Euch wieder an zentraler Stelle am Siegestor. Die Marathonläufer/-innen erwarten wir bei Kilometer 5/ 10 und 37. Die Halb-Marathonläufer/-innen bei Kilometer 16. Freut Euch schon […]

UNSER TRAININGSWOCHENENDE IM FLEIMSTAL VOM 7.9.-10.9.2023

Liebe Lauffreunde, wie angekündigt werden wir auch im Herbst 2023 ein Trainingswochenende mit besonderem Ambiente anbieten. Im September führen wir ein 3-tägiges Lauf-Seminar (NordicWalker sind herzlich willkommen) mit dem Motto „SKS = Sport, Kultur u. Spaß“ im Fleimstal / Val di Fiemme im Trentino/Italien durch. Neben den bewährten Inhalten des Sport Ruscher-Trainings findet das Training […]

Freies Athletik-Training mit Testschuh-Event Mizuno

Am Donnerstag, den 31.08.23, bieten wir Euch ein freies Athletik-Training an. Zusätzlich habt Ihr die die Möglichkeit, die Straßen- und Trail-Laufschuhe der Firma MIZUNO zu testen. Die größten Highlights haben wir für Euch vorbereitet: Rider, Inspire, Horizon, Skyrise, Daichi u.v.m. Kommt vorbei und testet es selbst: • Auswahl und Anprobe der Laufschuhe ab 17 Uhr […]

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