Lauftechnik- und Tempotraining 2016 – nächster Kurs ab 6.4.2016

 In Sport Ruscher-Angebote-Trainingskurse

Eine effektive Lauftechnik unterstützt leistungsorientiertes Lauftraining und vermindert Verletzungsrisiken. Sehr häufig eröffnet eine Verbesserung der individuellen Technik neue Leistungshorizonte. Dabei ist uns wichtig persönliche Verbesserungsmöglichkeiten aufzuzeigen und nicht eine pauschale Lauftechnik zu favorisieren. Eine Videoanalyse mit Folgeprogramm ist eine der Säulen dieses Trainings.

Ein weiterer Schwerpunkt ist das Aufdecken von Potentialen auf kürzeren Strecken. Diesem Aspekt kommt im Langstreckenbereich eine große Bedeutung zu. Gute Langstreckenergebnisse sind nur durch entsprechendem „Unterbau“ auf kürzeren Strecken möglich. Diese wiederrum erfordern einen hohen Grad an athletischen Fähigkeiten.

Diese Inhalte zu vermitteln ist Ziel unseres Lauftechnik- und Tempotraining.

Wir bieten drei Kurse mit einer Dauer von jeweils 6 Wochen mit einem Training/ Woche an.

Kurs 1:
Termin: 6.4. bis 11.5.2016
Anmeldezeitraum: bis 1.4.2016
max. Teilnehmerzahl: 40
Kosten: 90,- € (inklusive Videoanalyse)
Ort: mittwochs, 18.30 Uhr auf der Leichtathletikanlage neben dem Westpark

Kurs 2:
Termin: 10.6. bis 15.7.2016
Anmeldezeitraum: bis 5.6.2016
max. Teilnehmerzahl: 40
Kosten: 90,- € (inklusive Videoanalyse)
Ort: freitags, 18.30 Uhr am Käthe-Kollwitz-Gymnasium

Kurs 3:
Termin: 5.8. bis 16.9.2016
Anmeldezeitraum: bis 7.8.2016
max. Teilnehmerzahl: 40
Kosten: 90,- € (inklusive Videoanalyse)
Ort: freitags, 18:30 auf der Leichtathletikanlage neben dem Westpark

 

Alle Details erhalten alle angemeldeten Teilnehmer dann noch einmal schriftlich bis Anfang April.

ANMELDING LAUFTRAININGSKURSE 2016

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